AquaPilates
Body & Mind in balans
Voor wie?
Het is geschikt voor iedereen die in de hectiek van alledag op zoek is naar iets
rustigs, dat tevens goed is voor de gezondheid. Aquapilates is een Body & Mind les in het water geïnspireerd door Body Balance en Perfect Pilates. De oefeningen worden in ondiep water uitgevoerd.
Het is geschikt voor iedereen die in de hectiek van alledag op zoek is naar iets
rustigs, dat tevens goed is voor de gezondheid. Aquapilates is een Body & Mind les in het water geïnspireerd door Body Balance en Perfect Pilates. De oefeningen worden in ondiep water uitgevoerd.
Wat is Aquapilates.
Door effectieve, gevarieerde rek- en strek oefeningen in het water leidt Aquapilates tot de volgende verbeteringen:
Door effectieve, gevarieerde rek- en strek oefeningen in het water leidt Aquapilates tot de volgende verbeteringen:
- de bewegingen worden meer beheerst.
- De houding rechter.
- De spierkracht wordt beter.
- Je krijgt meer energie.
- Het lichaam wordt soepeler.
- Kwaaltjes en pijntjes verminderen.
- U voelt zich zelfverzekerd